１０月１９、２０日

１０月１９日　水曜日　晴れ

１０月２０日　木曜日　晴れ

 

これという理由はないけどONIXで出勤。

やっぱり軽い。

 

本日の走行記録

　　走行距離 36.81ｋｍ

　　Ａｖｇ速度　24.3ｋｍ

　　Ｍａｘ速度　42.5ｋｍ

　　ＡｖｇＣＡＤ 67

　　最高CAD 179

　　Ａｖｇ心拍　131

　　Ｍａｘ心拍　155

　　消費カロリー　787Ｋｃａｌ

　　走行時間　1:31:00　　

　　１０月の清滝峠 　0回登坂

　　本年の清滝峠　41回目