やるだけやった

ローラーに乗った時間は33分だけ。やらないよりはマシなのか、それとも少しは効果があるのか。

高回転を意識したけど、120回転でずっとは尻が軽く弾むし、体力的、神経的に無理だった。
115回転でぐるぐる。ONIXなら120回転でも割りと余裕なのは、ROTORクランクとSMPfomaの効果なのか。
しばらくダイエットを兼ねて高回転トレにしてみるか。