走行データを記載するのを忘れていたので。あくまで今後自分を振り返る用なんすが・・・ 走行距離 44.6ｋｍ Ａｖｇ速度 23.33ｋｍ Ｍａｘ速度 43.63ｋｍ ＡｖｇＣＡＤ 78 Ａｖｇ心拍 142 Ｍａｘ心拍 169 やっぱり舞洲までの道中の信号待ち等でＡｖｇが下がる…

勤務明けで帰宅し、ちとＰＣいじった後に舞洲へと発しました。 自宅出発が１６時半だったこともあり、舞洲近くまで行くと引き上げてくる人数人とすれ違いました。 前回より早く到着しそのまま周回開始。５周だけして１００円コーラ買ってさらにダウンのため…

９月１７日 自宅から大阪城まで１０～１５分の距離なので走りに行ってきました。 クロスでも散歩コースだったんで馴染のある道中だったんですが、城周り周回は初参戦でした。 結論的には日中（午後３～４時ころ）は走るもんじゃない。排気ガスでやられます・…