続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2013-07-09から1日間の記事一覧

50 52 53

鈴鹿用にチェーンリングを交換すべきなのか? 現在はコンパクトクランク50仕様。 ROTOR楕円なので、コンパクトでも最大52になるのか? スプロケはシマノ11s 9000デュラで11-28の弱脚仕様。 11丁があるからコンパクトでも大丈夫なんやろうか。 つか、53なん…

2013 7/8~7/9

7日8日 月 晴 仕事 連続勤務初日。 昨日の疲れが完全に抜けて無いみたいで 5分二度寝した。 もう、電車通勤でいいかと一瞬考えるけど、何とか起きた。 食欲が無いので冷奴、ご飯一膳、イカナゴ釘煮。 軽い追い風のなか、終始DHポジションで走る。 仕事は相変…

2013 7/7 CSKRC走行会 完全版

7月7日 日 晴 休み 眠い。気が向けば後日更新。 既に記憶が曖昧に。 6時30分起床。 疲れが抜け切ってない。 バナナ1本、ジャムトースト1枚、牛乳を手早く食べて出かける。 緩々と走るけど、追い風のおかげで何時もより早くカンザキ吹田千里山店に到着 何故か…