続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2015-05-18から1日間の記事一覧

2015 5/18 淀川TT 3本ローラー

月 曇 6時30分に長男が出掛ける音で目覚める、寝過ごした。 弁当はほぼ昨晩に作ってたが、メインのおかずを朝炒めて入れようと思ってたので、長男弁当にはぽっかり隙間が空いてるはず、すまぬ。 次男の弁当を作り、奥さんと3号も起きてきたので、朝食を作る…

2015 5/17 noride

日 晴れ 10時過ぎに退社。 定刻ご何時だったか、もう思い出せない。 少しだけ買い物をして帰宅。 嫁母様がいらっしゃてた。 お昼を作って頂く。人が作ったものを食べるのが久しぶりと気付き、切ない。 炒飯 食後に買ってきたみたらし団子を貪り食べ、家事開…

2015 5/16 no ride

土 雨のち曇 5時30分起床。 お弁当が必要なのが自分だけだと起きてから気付いた。 牛ハラミロースカルビ焼、海老焼売 自分のだけだと気が入らず手を抜く。 コーヒーを2杯飲んでバナナを食べ、シャワーを浴びて出掛ける。 歯車として全力で回る勤務、出し切っ…

2015 5/15 腰トレ3本ダンベル

金 晴れ 6時起きのはずが、6時30分に眼が覚めた。 長男が登校の用意を終えてた。 昨晩弁当を作っておいて良かった。 長男を送り出してトイレ掃除、洗濯。 次男を送り出してから朝食。 トースト2枚マーマレード、ピーナツペースト、コーヒー 洗濯物を干して、…