2020 0108水 休 雨/晴強風 Zwift The Gorby
7時に目が覚めたけど、雨音聴いて二度寝。
10時に起きて、バナナ、OIKOS苺、ヨーグルトプロテイン
映画観て、読書して昼食。
七草粥、キムチ、塩昆布
映画観て、強風で幼稚園が休園になった3号と遊んでから自重トレをササっと済ませてからローラー。
持て余す3号のご機嫌とりのため、ローラー後に3号バイクでローラーに乗るのと、お風呂でスーパーボールすくいをする約束をして、さらにLEGOでトミカを積載できるカーキャリア作成の依頼をする。
Zwiftはメニューよりレースの方が結果が伴わなくても楽しいけど、効果はメニューの方が高いと思うので、今日からThe Gorby初め。
HIITする気力は無かった。
ローラー終了後、3号バイクでローラー、入浴、スーパーボールすくい、LEGO作品の品評を済ませて夕飯。
もう1本映画観て寝よう。
乗りたい、外走りたいが年末から雨が多いな。
