空腹に勝つ

パワーウェイトレシオを上げるには
１ パワーをあげる
２ 体重を減らす
しかない。
パワーは上げれる気がしないので減量をする事にした。

１ 菓子を辞める
２ ご飯を減らす
３ 走る(RUN)

お菓子は我慢してる。でも、胃が大きくなってるので空腹感が辛い。そういう時は干し葡萄をよく噛んで食べて水分を多めに摂ってる。
空腹感も少しすると収まるし、お通じも良くなる。結果肌も綺麗になるし、女性にお勧めの食品です。但し、中国産は辞めておいた方がいい気はする。