2012-05-31 天竺並みに遠い目標 日記 #自転車 とあるお人のブログで 速くなりたいのなら最低1500km は走らないと それ位走りこむと変化が見えてくる らしい。 実走行のみ1500kmはなかなか手強いので、ローラー込みで目指してみよう。 ランの距離も含んじゃダメなんだろうか