８月２４日 水曜日 曇り １２時３０分退社。 健康診断があり，胃部検診を受けました。僕で３５人目。昨日７５人，一昨日それ以上が受診したと予防会の人が 話していたので，勤務明けの今日にしておいてよかった。 発泡剤を飲んだ後のゲップに耐え，バリュウ…

８月２１日 日曜日 雨 勤務明け 帰宅後だらだら過ごして終了。ローラー回そうとだけ思いました。 ８月２２日 月曜日 晴れ 休み ６時２０分起床。ラジオ体操に行く次男に便乗して起こしてもらいました。やはりアラームより揺り起こしてもらう方が 確実ですね…

８月１９日 金曜日 雨のち曇り 休み ６時にアラームを２つセットしましたが，気が付くと９時３０分。雨が降ってたので丁度言いやと再度寝て１０時起床。 トースト１枚を苺ジャムで食べて，奥さんを送迎。 帰宅途中本屋に寄ってＣＩＣＬＩＳＩＭＯツール・ド…

８月１８日 木曜日 曇り 勤務明け １５時退社。睡眠時間２時間で６時間残業。 帰宅しても走れそうにないし天候も崩れる予報なので，すきやでマグロ丼を食べて帰宅。 もうすぐ自宅というところで髪を切ろうと思い立ち，予約なしで行くけど切ってもらえた。さ…

８月１６日 火曜日 晴れ 休み ７時前に目が覚めるけど二度寝。 次に目が覚めると９時３０分だったので，午前中に走りにでるのは断念し，朝食にフレンチトーストを作る。 メープルシロップがうまい。 昨日は奥さんの誕生日だったので，プレゼントを買いに行く…

８月１５日 月曜日 晴れ 勤務明け １１時退社。奥さん子らは奥さんの実家に帰省中。 夕方に迎えに行く約束なので，それまでに走るかとも考えましたが倒れそうな外気温だったので辞めました。 昼食を食べて帰宅し，ブログ巡回して出かける。 真っ直ぐ嫁実家へ…

８月１３日 土曜日 晴れ 休み ６時にアラーム，６時３０分起床。この時点でＣＳＫ錬は間に合わないのでぼちぼちと用意を始める。 長男は試合なのでちゃちゃっと用意して出かけて行く。お盆なのに顧問の先生は大変だ。 ７時過ぎに出発し，第二京阪を目指す。…

８月１１日 木曜日 晴れ 仕事 ひたすらに頑張る。 ８月１２日 金曜日 晴れ 勤務明け １１時２０分に勤務終了。久しぶりに柔道を楽しむ。体重が落ちたせいか大内刈りのキレがいいけど，重さが無い。 格下の初・弐段は綺麗にすっ飛んでくれるけどちょっと足腰…

８月９日 火曜日 晴れ 休み おそらく今年の夏季休暇は無いであろうと，急遽昨日宿を予約し１泊２日の家族旅行に行くことになりました。 場所は淡路島洲本市のとある海岸。 皆楽しんでくれてよかった。 ８月１０日 水曜日 晴れ 休み ふと５時過ぎに目が覚める…

何回か書いている様に，９月から自転車通勤を始めようと準備をしています。 いや嘘ですまだ何も準備してない。 で，色々と購入する物があるんですが，何をどう買うか迷っています。 サイコン編 少し前まで現在使っているＳＩＧＭＡ１９０９のセンサー類をも…

８月８日 月曜日 晴れ 勤務明け 連続夜勤明けだけど，しゃんとして元気でした。 １３時に帰宅し，昼食はマーボーナスとモズクスープ。 眠気もなく，走りに行くにはバッチリの体調だったけど日差しで即死ぽいので待機。 チェーンにオイル注したり本読んだりし…

８月１日 月曜日 晴れ 休み ７時起床，７時４５分発で嵐山行き。 奥地まで進んで休憩しました。 帰宅後は旧友会。がっつりしゃぶしゃぶ食って，その後はしごして久しぶりに深酒して帰宅。翌日仕事なのに。 本日の走行記録 走行距離 98.16ｋｍ Ａｖｇ速度 25.…

7月中の走行記録です。 走行距離 614.4キロメートル 積算走行距離 ? キロメートル 乗車日数 7日 ローラー0回0分 7月清滝峠で苦しんだ回数 5回 本年清滝峠で苦しんだ回数 38回 清滝峠＞くろんど池周回ばっかり。 勤務明けで帰宅，昼食を終えると１３～１４時…

７月２９日 金曜日 晴れ 休み ６時にアラーム吹鳴開始，７時起床。 起きだしてさっさと用意開始。朝食は肉じゃがとご飯，味噌汁。コーヒー飲みたいのを堪えて空気入れて，２４日日曜日以来なのでチェーンにオイルを注す。 自分で嵌めたリアタイヤがうまくい…

１０万円 ＣＳＫジャージ３セット買って残りは消耗品購入して終了。 ２０万円 通勤バイク購入。必要な備品購入とＣＳＫジャージ購入で少し足がでるか。 ３０万円 上記２０万円購入品＋クランク楕円化若しくはホイール資金。 ４０万円 新車購入資金として貯金…

７月２５日 仕事 ７月２６日 勤務明け 徹夜なので即沈 ７月２７日 仕事 ７月２８日 勤務明け 徹夜なので昼寝 一人夜錬と称して大阪城に行く予定が夕立で腰砕け ７月２９日 早朝起床。さっさと走りに行って正午ころには帰宅。 その後奥さんサービス。なんせ結…

ＺＩＰＰは遠くなりました。 通勤車を導入して，片道２０キロ，二日で４０キロの通勤走行を導入して走行距離を稼いで，当面の減量とその後の鍛錬に励みたいと考えております。 ３０３前後でＦＦＷＤなら２セット買えるのが悩ましいし，ＺＩＰＰに手を出すと…

７月２４日 日曜日 晴れ 休み 実に１７日依頼の自転車活動でした。 １８日は仕事 １９，２０日は天候と強風 ２１日仕事 ２２日体調不良及び自宅の大規模模様替え ２３日体調不良及び自宅の大規模模様替え 激動の１週間でした。 奥さんのご両親が持たせてくれ…

７月１７日 日曜日 晴れ 休み ６時にアラーム鳴るが起き出したのは６時３０分。 ジャコご飯を食べて，トイレに行きたくなるのを待ちつつ用意をするけど催さないので７時１５分出発。既に暑い。 いつものコースで清滝峠まで向かうけど，なんだか体がだるい。…

７月１６日 土曜日 晴れ 勤務明け １２時３０分退社。 ２時間も寝てないので，帰宅後直ぐに走ると過労運転になりそうなのでとりあえず昼寝をしようと決めて帰宅。 結果ごにょごにょＰＣいじったりして現時刻１６時５７分。 ちなみに昼食は塩焼きそばとサーモ…

７月１４日 木曜日 晴れ 休み 奇跡的に６時２０分起床。奥さんが６時過ぎに窓開けたりしてたのでうっすらと目は覚めてたんですが，アラームが鳴る前に奇跡的に起きだす。 鶏挽肉入りのひじきと雑穀米入りご飯，アイスオーレで朝ごはん。 ７時に朝錬に行く長…

７月１３日 水曜日 晴れ 勤務明け １２時退社。 最寄り駅に着いたので帰るコール（古いですね・・・・）をすると，珍しく昼食がないとのこと。 暑くて作る気力もないので出来合いの弁当を買って帰ることになりました。 スーパーで天丼*2，カツ重*1，ポテサラ…

戯言の続きです。 字のずれが気になって分けて書いております。 コツコツ貯金とゴニョゴニョとした金策で小銭を貯めたお話を書いたのですが，これはホイール貯金のつもりで貯 めていたものだったのです。 しかしながら，店長の警告通りに目をつけていたもの…

色んな方のブログを拝見しております。 モチベーションの高さに感心し，永遠にこのＬｖにいくことはできないなと自分の伸びしろのなさに落胆し，何よ り『よくそんな金あるな』と妬んでおります。 しがない勤め人で，毎月の少ない小遣いからコツコツと封筒貯…

７月８日 金曜日 晴れ 休み 朝起きれず，日中走ると死にそうなので夕方出発。 あんまり覚えてないですが，清滝峠を越えてくろんど池を３周ほどして第二京阪。Ｒ１６３で帰宅。 ＳＩＧＭＡの調子が悪く，距離は不正確。途中ＳＰ０キロに何回かなってたし。 夏…

６月２９日以来の更新となります。 乗ってないし，面倒くさいしで放置していました。 ７月１日 金曜日 晴れ 勤務明け 梅田で放浪し，工具他もろもろを購入して終了。 ７月２日 土曜日 晴れ 乗りたいけど乗れず，さすがにスポークの折れたホイールは使えない…

6月中の走行記録です。 走行距離 899.54キロメートル 積算走行距離 5.257キロメートル 乗車日数 10日 ローラー1回30分 6月清滝峠で苦しんだ回数 1回 本年清滝峠で苦しんだ回数 33回 結局１０００キロには届かず。 来月のカンザキ走行会は７月２日とのこと。…

６月２８日 火曜日 晴れ 休み ２連続旧初日。９時起床，１０時３０分発。 昨晩から嵐山方面で距離を稼ぐと決めていたので，迷い無く淀川に出る。 行きは追い風，桂川から横風，すでに暴力的な日差しにやられつつ嵐山目前のコンビニで１度目の休憩。 水１リッ…

６月２５日 土曜日 晴れ 勤務明け 午前１１時３０分退社。奇跡的に早い。 帰宅後に納豆オクラうどんとひじきご飯で昼食。食べすぎだ。 明日も連続勤務だし早く出かけて終わらせるか，日差しが強いので少しくれ始めてから出かけるか。 少し寝たら，という奥さ…

６月２２日 水曜日 曇り 勤務明け 帰宅が遅くなったけど，用意はする。でも出かけず。 夕方ランニングに行こうと用意はするが，巻爪が痛く蹴れないなと辞めとく。 昼食はとろろそば。夕飯は鰹の刺身，玉葱とワカメの味噌汁，枝豆。 ２２時には就寝。 ６月２…