１０月１６日 日曜日 晴れ ビワいちの記録 びわいちの走行記録 走行距離 180.03ｋｍ Ａｖｇ速度 30.3ｋｍ Ｍａｘ速度 50.7ｋｍ ＡｖｇＣＡＤ 82 最高CAD 230w Ａｖｇ心拍 145 Ｍａｘ心拍 170 消費カロリー 3035Ｋｃａｌ 走行時間 5:56.52 休憩込みで７時間。…

ホイールは年内、年頭にはなんとかしたいもんです。羅列は欲しい順ではありません。 １ DURA-ACE WH7900 C24 TL 値段と性能、使いまわし的に一番使い道があるのではないかと。 ただ、工業製品ぽくて色気・味気がない。でも安いですよね。もちろんチューブレ…

今更ビワイチの続き書いてもなので、徒然なるままに欲しい物を並べる。 シューズ 今履いてるSIDIがでかい。痩せて足が小さくなったのか、靴が伸びたのか、そもそも少し大きかった。 今履いているのはSIDI GENIUS 5-PROの白サイズ４２。４１がベストフィット…

過酷な勤務環境のため、夕飯を食べると尋常でない眠気に襲われて更新できません。 今日で、丸一週間自転車にも乗っていません。 明日はジテツウする予定です。スプロケ買ったりして色々とネタはあるんですが。

１０月１６日 日曜日 晴れ 休み（連続休二日目） CSKレーシングりょうさんのご好意により、りょうさん勤務先主催のビワいちに参加。 中二日程置いての記憶なので、間違いはご愛嬌で。 前日１５日は必要と思われる物を購入するために市バスで梅田へ。 シルベ…

１０月１３日 木曜日 曇り 仕事 軽い逆風のためだけでなく、走れない。 数日空いてるからかなと考えてたら会社に到着。 １０月１４日 金曜日 雨 勤務明け １２時３０分退社。 土砂降りのため直帰。バックの中まで若干濡れる位びしょ濡れ。 帰宅後そのまま浴…

１０月１０日 月曜日 晴れ 祝日 仕事 久々の電車通勤。退屈なので寝てしまった。 １０月１１日 火曜日 晴れ 勤務明け 係内での飲み会。１５名。 結局２件行って２１時過ぎに帰宅。 迂闊にもPCの電源を入れてしまって日付が変わってから就寝。 １０月１２日 …

１０月９日 日曜日 晴れ 休み ６時に目が覚めるけど当然の二度寝。５分おきにアラームをとめながら８時に起床。最初から８時にしてればよかった。 起きて直ぐにパンを２枚焼いてジャムバターで食う。 メールチェックだけとPC起動して、案の定ブログ巡回をし…

日付を誤魔化してまとめ書きです。 １０月７日 金曜日 晴れ １０月８日 土曜日 晴れ 通勤時の記録 走行距離 58.29ｋｍ Ａｖｇ速度 24.64ｋｍ Ｍａｘ速度 42.27ｍ ＡｖｇＣＡＤ 77 最高CAD Ａｖｇ心拍 133 Ｍａｘ心拍 163 消費カロリー 1241Ｋｃａｌ 走行時間…

１０月６日 木曜日 晴れ 休み ６時に目が覚めたので、外を見てみると晴れ。でも路面が濡れて水溜りまであるので心が折れて二度寝。 業務内容が少しハードになって、直属の人員も増えたので仕事疲れが増した模様。とにかく眠い。 結局１１時まで寝てしまう。 …

１０月４、５日とジテ通。 ５日復路は雨天のため真っ直ぐ帰宅しただけです。 記録は又明日にでも書きたいと思います。１０月１日の箕面のことも書いてないか・・・ １０月４日 火曜日 晴れ １０月５日 水曜日 雨 通勤時の記録 走行距離 37.5ｋｍ Ａｖｇ速度 …

９月中の走行記録です。 走行距離 523.13キロメートル 積算走行距離 7.076.17キロメートル 乗車日数 １２日 ローラー0回0分 ９月清滝峠で苦しんだ回数 1回 本年清滝峠で苦しんだ回数 41回 ジテ通回数 ４回 ９月は色々とありました。 ・ F７５納車 ・ 自転車…

紆余曲折がありましたが、現在このサドルで過ごせそうという状態です。 つい最近まで早ければ３０キロ弱でかなりの痛みがでていましたが、現在は擦れによる痛みが出る時がたまにあるものの、あのジャブを撃たれ続けたような痛み、骨身に沁みるような痛みはあ…

１０月１日 土曜日 晴れ 休み ６時に目が覚めたけどトイレに行って二度寝。７時にアラームが鳴るけど止めて三度寝。 ８時起床。さっさと身支度して、朝食。 出し巻き卵を焼いて、ご飯、味噌汁、大根葉と雑魚の佃煮、昆布を食べて、食後即出ればいいのにコー…

９月３０日 金曜日 曇りのち雨 休み ７時に目が覚めるけど二度寝。８時起床。 でもダラダラ過ごして、朝から昨晩の夕飯のビーフストロガノフの残りを食べて、コーヒー飲んで新聞を読む。 昨晩は密かに早起きして雨が降るまでに箕面方面に行こうと決意してた…

９月２９日 木曜日 晴れ 勤務明け 配置換えに伴い、引継ぎとかがあって退社時間が遅くなる。 １４時３０分退社。 明けの日には嵐山経由で帰ると硬く誓ってたけど、この時間からだと帰宅が１８時前になってしまうので真っ直ぐ帰ることにして淀川堤防に出たと…

９月２６日 月曜日 曇り 勤務明け １３時退社。 ７時過ぎに朝食にマフィンとブラックコーヒー、正午にカロリーメイト２本とブラックコーヒーの昼食。 補給食は携行せずにボトルに水だけ入れて会社発。ちなみにジャージ姿は他の社員の目を逸らさせる効果があ…

９月２４日 土曜日 晴れ 休み ７時３０分起床。 だらーと用意して出発。目指すは箕面警察署。 淀川河川敷に出て、赤川鉄橋を渡りR１７６を素通りして何故か大阪池田線を北上。 豊中市服部西付近から曽根に出て、豊中署の裏を通って箕面市牧落に到達。めっち…

９月２３日 金曜日 晴れ 勤務明け 忙しくはないけど疲れる勤務でした。 ８時３０分に鮭おにぎり小１個とフリーズドライの豆腐味噌汁で朝食。 １２時３０分にウィダーのバッタモン マスカット味 １３時ころに退社。 そのまま嵐山へ向けて走りました。 台風で…

FELT F７５が納車されたのは先日書きましたが、先日１３日に自転車通勤も開始しました。 カーボンよりも硬いとか色々と聞いていましたが、走行距離が短いせいかさして硬さを感じることもありません。 それよりもONIXよりも加速がいいというか、がんばってこ…

先週の水曜日にONIXが返ってきました。 こんな姿になって。 写真だといまいち楕円ぷりが判りにくいですが、回転すると異様な動きをします。 諸般の事情により、まだ大して乗っていないんですが、僕には高回転でグルグルいくらでも足が回るという感覚は あり…

ネタはありますが、書く暇がありません。 明日には更新できるでしょうか。

９月１１日 日曜日 晴れ 勤務明け カンザキ上新城店の閉店時間ギリギリにF７５を引き取ってきました。 お店の皆さんありがとうございました。 １３日開始予定のジテツウに向けて、帰宅後早速いじり倒します。 サドル高を合わせ、ハンドル～サドル間を計って…

９月９日 金曜日 晴れ 仕事 午前中仕事。昼食後決済を貰って帰宅。 帰宅途中コーナンに寄ってジテツウ用の備品を購入しました。 プラBOX 車体カバー、ロック等を入れて会社の自転車置き場に放置予定 雨衣 １８００円の安物。一応裏メッシュ付き。雨の日は乗…

９月４日 日曜日 雨 休み ６時起床。水飲んで、天気と路面見て二度寝。 ９時起床。 ボロニアソーセージを挟んだマフィンとオレンジジュースで朝食。 新聞読んだりダラダラと過ごしつつも、天候が回復したら走るかなーと定期的に外を見に行く。 路面も乾いた…

９月４日 日曜日 雨 休み １日 仕事 ２日 勤務明け 台風 ３日 休み 台風 ４日 休み 台風 待ちに待った第１日曜日の連続休日。 そう、数ヶ月に一回のカンザキ走行会に何の障害もなく参加できる待望の日。 スズカ参加のため第２日曜日に変更 orz どのみち台風…

８月中の走行記録です。 走行距離 632.82キロメートル 積算走行距離 6.553.04 キロメートル 乗車日数 9日 ローラー0回0分 8月清滝峠で苦しんだ回数 2回 本年清滝峠で苦しんだ回数 40回 用意して、雨で断念が数回。 そもそも雨で断念が数回。 残業がエグくて…

稚拙なブログを見て頂いているCSKレーシングの方々がおられるようですので。 スズカ５ステージをはじめ、暑い２日間お疲れ様でした。 皆さんが灼熱の中走っている間，大阪市内北部は豪雨で冠水し，自宅が近くの知人の住むマンションの立体駐車場は地下部分が…

８月３０日 火曜日 晴れ １５時退社。 ５時間残業は辛い。 退社直後から空腹に耐えれず，駅までの道中にある松屋に入ってしまう。相変わらずでした。 本を２冊買って帰宅。 ２５日に転倒後，走っていません。今年は膝に傷パワーパッドを貼っている日が長くな…

８月２５日 木曜日 曇り 休み ６時１０分に奥さんに声を掛けてもらうも起きれず二度寝。 ７時起床。朝食を摂らずに走って脂肪燃焼を狙いたいとこですが，昨日たくさん出したのでチーズとボロニアソーセージを挟んだマフィン２個を作ってオレンジジュースと共…